כושר ומנהיגות לילדים ונוער

דרך הספורט!

אבחון ופיתוח מוטורי, הכנה לכיתה א', כושר גופני לילדים, נוער ומבוגרים

היי, אני מוטי

מילדות אני מתעסק בפעילות גופנית, ומאז שאני זוכר את עצמי, תמיד עסקתי בספורט. השתתפתי בחוגי שחייה, כדורסל, קראטה, ג'ודו, טניס, כדור-יד, כדורעף ואתלטיקה. במהלך לימודיי בבית הספר וגם במשך לימודיי לתואר הראשון בחינוך גופני השתתפתי בנבחרות ספורט רבות ומגוונות.

מגיל צעיר היה לי ברור שאעסוק בהוראת התחום הספורטיבי. מעבר לעובדה שהייתי ילד מאוד פעיל אני זוקף את ההחלטה שהתגבשה אצלי  גם למורים לחינוך גופני ולמאמנים שלא אשכח. הם אלה שהעניקו לי את ההשראה לעסוק בתחום זה! אהבתם לתחום, מקצועיותם, אנושיותם הרבה ולבם החם הקסימו אותי וגרמו לי לרצות להיות כמותם.

כיום אני משתדל להעביר לתלמידים שלי את התחושה שקיבלתי אז, בכל התחומים שבהם אני עוסק. במהלך שנות לימודיי ושנות עבודתי בתחום הכושר והספורט התמקצעתי בנושאים שונים ומגוונים.

בהכשרתי אני מורה לחינוך גופני בבית ספר יסודי המשלב אוכלוסיות מגוונות, ביניהן כיתות ייחודיות ללקויי שמיעה וכיתות ASD – כיתות על הרצף האוטיסטי. הייתי מורה לתנועה בגני ילדים, מדריך כושר במועדוני ספורט גדולים, הדרכתי אימוני ג'ודו והרשימה עוד ארוכה.

הניסיון הרב שצברתי במהלך השנים  העניק לי את הרקע והיצירתיות למציאת פתרונות לפיתוח מיומנויות תנועה נרחבות והתאמת הפעילות הגופנית בצורה מיטבית לכל הילדים, נערים ומתבגרים.

- האני מאמין שלי -

הכי חשוב לי זה היכרות אישית עם כל ילד וילדה אותם אני מדריך, הבנת הצרכים הנוגעים לחיזוקם האישי – ביטחון עצמי, יכולות מוטוריות, כישורים חברתיים ועוד. 

אני מאמין שבאמצעות פעילות ספורטיבית אפשר להגביר את תחושת המסוגלות העצמית, להפחית ביישנות, להתחזק ולפתח מיומנויות מוטוריות נרחבות, לפתח יכולות קוגניטיביות, לשפר את יכולת הקשב והריכוז ולהשתלב בצורה טובה יותר בחברה הסובבת אותנו .

תחומי הפעילות שלי

למי מיועד הטיפול?
פעילות גופנית/ספורטיבית משמשת ככלי לעבודה עם ילדים ובני נוער בעלי ליקויים מוטוריים ,קושי בוויסות חושי, עיכובים התפתחותיים, הפרעות קשב וריכוז ובעיות רגשיות. פעילות זו מאפשרת לשפר את הליקויים ואת ההפרעות האלה וגם להעלות באמצעותה את תחושת המסוגלות העצמית ואת הביטחון העצמי.

כיצד מתקיימת הפעילות?
הפעילות נערכת באופן פרטני או בקבוצה קטנה המתמקדת שמתמקדת בצורכי הילדים ובהכנתם לפעילות תפקודית מוטורית, קוגניטיבית וחברתית מיטבית. השיעורים מתמקדים במגוון רחב של נושאי לימוד בנוסף לצורך הספציפי של הילד כדי לאפשר התפתחות תקינה במישורים רבים (תנועה במרחב, חיזוק שרירי חגורת הכתפיים, שיווי משקל ועוד).

הפעילות מיועדת לילדים בגילי 4 ומעלה

המעבר לכיתה א' טומן בתוכו רבדים רבים מגוונים: הסתגלות למערכת חדשה, מעבר למיומנויות למידה נרחבות, שהייה במרחבים חדשים וגדולים יותר מאשר בגן, מורים חדשים, אינטראקציה חברתית חדשה שכוללת חברים חדשים, ישיבה במקום אחד לאורך זמן ממושך, יכולות איפוק וכדומה. חוסר ידע מוטורי יכול לגרום לילדיכם לחוות קשיים פיזיים ותחושות תסכול וגם לגרום לפערים חברתיים.

מה עושים בקבוצה זו?  אנו נתמקד בנושאי תנועה מגוונים, שחשובים להתפתחות ילדיכם לקראת המעבר לכיתה א'. 

  • המטרה – ליצור אורח חיים תנועתי, תקשורתי וחברתי באופן מהנה. 
  • הלימוד כולל: הקניית מיומנויות של תנועה במרחב, שיווי משקל, מיומנויות המשלבות פעילות עם כדור, יציבה נכונה וחיזוק שרירי חגורת הכתפיים, מוטוריקה גסה ועדינה, וכמובן, משחקים שמטרתם הגברת ההתפתחות החברתית, ההנאה והיצירתיות. 
  • מטרת הכללים שנלמדים בקבוצה במהלך הפעילות היא לגרום להתפתחות פיזית, קוגניטיבית וחברתית, העלאת תחושת המסוגלות והערך העצמי, הגברת המודעות לגוף וליכולותיו ובעיקר לגרום לילדיכם להשתלב בצורה טובה ביותר ובדרך מהנה במסגרת חדשה, כהכנה לצפוי לו עם עלייתו לכיתה א'.

הפעילות מיועדת לילדים בגילי 7-5

כושר גופני לילדים ונוער הוא תהליך שמטרתו לעודד פעילות גופנית, התפתחות גופנית תקינה ובריאה, פיתוח יכולות גופניות וספורטיביות –, והכול בהתאם לגיל המתאמן ולצרכיו. 

האימונים נעשים בצורה פרטנית או קבוצתית וכוללים מגוון נושאים שחשובים להתפתחות ילדים ובני נוער. 

מהן מטרות האימונים? העלאת המוטיבציה לפעילות, הגברת המודעות הגופנית והעלאת תחושת המסוגלות העצמית, יציבה נכונה וחוזק, כוח, סיבולת שריר וסיבולת לב ריאה, תנועתיות וגמישות, יכולות קואורדינטיביות, משחקי תנועה וכושר ככלי לתקשורת בינאישית, יצירתיות והנאה.

הפעילות מיועדת לילדים ולבני נוער בגילי 18-7

מטרת  האימונים – פיתוח היכולות הגופניות, כוח, סיבולת שרירית וסיבולת לב ריאה, תנועתיות, גמישות ומהירות וכדומה.

האימונים נבנים לפי צורכי המתאמן. הם מותאמים באופן אישי לפי יכולתו של המתאמן ורמתו ההתחלתית.

לכל שאלה, בירור או הרשמה יכולים לכתוב או להתקשר: