אנו חיים בתקופה שבה כולם מנסים לשמור על בריאות הגוף. הרגלי תזונה נכונה ופעילות גופנית הופכים לשגרת יומנו. ריצה היא אחת הפעילויות הגופניות הטובות ביותר לשיפור הבריאות – אפשר לבצע אותה בכל מקום, ללא עלות גבוהה והיא טובה ומועילה עבור מרבית האנשים ובעיקר לילדים צעירים אשר רצים במרחב בעת משחקים מגוונים.
אנו חיים כיום בעולם רצוף גירויים. אנו נעים במרחבים מגוונים (פתוחים, סגורים, צפופים וכדומה), קולטים גירויים (רעשים, עצמים שונים, מזג אוויר ועוד…), מסתגלים למקומות חדשים (גן חדש, בית ספר, סביבת עבודה). אנו הולכים בקניונים, עוברים מכשולים (מדרכות, עצמים שנעים לכיווננו), חוצים כבישים, רוכבים על אופניים, נוסעים ברכב, משחקים, רצים במרחב הפתוח (חוף הים, פארקים ועוד ועוד..)
התייחסות הפרט אל גופו ואל תנועתו היא הבסיס לכל תנועה והיא כוללת את איברי הגוף, את חושיו ואת ההתייחסות לגוף כמכלול – כל אחד מהם בשלושה ממדים: ידיעה, מודעות ודימוי.
2019 © all rights reserved to moti ayun
